ランニング記録7月8日から7月14日 未だに疲れが抜けません

この週は、42.9kmしか走れませんでした。
まだまだ、サロマの疲れが残っているようです。やはりわたしの場合、ウルトラの後、まともに走れるようになるには1ヶ月かかります。天候不安定ですが梅雨も終盤、 もうすぐ梅雨明け、夏山シーズン楽しみです。


六甲山のあじさい

-----

7月08日日曜日、疲れがあってロング出来ず。　

7月09日月曜日、時間がなく半分しか走れず。

7月10日火曜日、時間がなく走れず。夜はGRへ。

7月11日水曜日、時間がなくて走れず。

7月12日木曜日、朝走って東京に午後移動。夜はP２へ。

7月13日金曜日、代々木公園を少し長めに走る。

7月14日土曜日、疲れがあって走れず。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
7月08日 7月09日 7月10日 7月11日 7月12日 7月13日 7月14日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 5.1 - 6.8 5.0 16.0 -	- - - - - - -	- - - - - - -	21,394 21,399 - 21,406 21,411  21,427 -	自宅 自宅 自宅 代々木公園 代々木公園
合計距離（km）		42.9	地球一周 到達度		53.5%

※体重； 計測無し

※月間累積走行距離 （7月）； 　99.5km