富士登山競争2007ペース配分 その２

昨日の富士山頂までの試走から、目標タイムを変更して本番に望むことにしました。前半を2時間で走りきることを最大の目標とし、本８合目を17分前に通過できるようにしようと思います。
試走時に本8合目からゴールまでがまったくペースが上がらなかったので、その分を考慮し、今の体力での現実的な目標としました。

　中の茶屋；0:36:00
　馬返し；　　1:00:00
　５合目；　　2:00:00
　本８合目； 3:43:00
   ゴール；  　4:25:00

通過地点	昨年 LAP	目標 LAP	目標 SPL	距離 (m)	標高 差(m)
市役所（スタート）			0:00:00	0	0
富士吉田鳥居	0:06:52	0:06:00	0:06:00	1,409	31
浅間神社	0:06:53	0:06:30	0:12:30	2,782	79
歩道の終点	0:11:30	0:10:30	0:23:00
三差路	0:07:15	0:06:30	0:29:30	5,989	251
中の茶屋	0:06:42	0:06:30	0:36:00	7,061	327
馬返し	0:10:36	0:24:00	1:00:00	10,654	680
1合目	0:07:08	0:06:00	1:06:00	11,074	743
2合目	0:15:41	0:14:00	1:20:00	12,179	947
3合目	0:10:11	0:09:00	1:29:00	12,703	1,055
5合目展望台	0:16:35	0:10:30	1:39:30	13,906	1,293
5合目	0:16:11	0:20:30	2:00:00	14,828	1,455
6合目		0:18:00	2:18:00	15,654	1,614
7合目		0:20:00	2:38:00	16,934	1,930
8合目	1:17:51	0:33:00	3:11:00	17,918	2,270
本8合目	0:30:30	0:32:00	3:43:00	19,018	2,590
頂上（ゴール）	－	0:42:00	4:25:00	21,000	2,990