ランニング記録 8月24日から8月30日 夏の終わり

8月最終週は全国的に天気は大荒れ。

でも、ラッキーなことに、早朝は雨が上がっていることが多く、結構距離を稼げました。今週は76km、月間でも目標の250kmを木曜日に越えました。

毎年、この時期になると24時間TV。今年はエド・はるみさんが113km走るそうですが、彼女なら、24時間もなくても軽く完走できそうですね。むしろ、24時間走り続ける方がたいへんそう。詳しくはこちら。
障害や病気を持った子供や大人が頑張っていることが多数紹介されるこの番組を毎年見ながら、わたしは、10月の娘の誕生日に何をプレゼントしようかと考え始めます。

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8月24～26日火曜日　やはり少し走り込むと左脇腹の筋肉が痛む。体調も今一で距離を稼げない。

8月27日水曜日、朝、雨になってしまい、ランニングはできず。そのまま東京に移動。

8月28日木曜日、朝早く出発の東北日帰り出張のため、ランニングの時間とれず。。

8月29日金曜日、昨晩は各地で集中豪雨。ただ、朝は雨が止んでいたので、濡れた代々木公園を走る。この日で今月は目標の月間走行距離250kmを達成。

8月30日土曜日、早朝、雨が小休止していたのでまずは10km走る。できるだけ、先月走れなかった距離を挽回したいので、夜も15km走る。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
8月24日 8月25日  8月26日 8月27日 8月28日 8月29日  8月30日	日 月 火 水 木 金 土	10.0 10.0 15.0 - - 16.0 10.0 15.0	0:58:19 0:57:07 1:29:34 - - 1:35:59 0:57:15 1:28:44	10.3 10.5 10.0 - - 10.0 10.5 10.1	9,367 9,377 9,392 - - 9,408 9,433	自宅 自宅 自宅 雨 代々木公園 自宅
週間合計 距離（km）		76.0	地球一周 到達度		23.5%

※体重； 63.4kg(14.1%)でスタート、週末は63.2kg(13.2%)。

※月間累積走行距離(8月)；   276.4km