ランニング記録 2月15日から2月21日 なかなか走れませんね

この週は、3月1日の篠山ABCマラソンに向けてしっかり走り込みをしようと思ったのですが、思わぬチョンボでちょっと股関節を痛めてしまい、予定の距離を走れませんでした。なかなかまともに走れなくて苛々しちゃいます。体重も落ちていません。
まあ、次のレースはあまり無理をせずに、今シーズン最後の4月のかすみがうらに勝負をかけようと思います。


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2月15日日曜日～16日、自宅でラン。

2月09日月曜日、福島日帰り出張で、まったく時間とれず。東京泊。

2月17日火曜日～19日木曜日、故障のため走れず。

2月20日金曜日、まだ痛むのでウォーキング。

2月21日土曜日、痛みも少しになって長距離ランができる。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)	備考
2月15日 2月16日 2月17日 2月18日 2月19日 2月20日 2月21日	日 月 火 水 木 金 土	27.2 10.0 - - - 3.8 27.2	2:54:00 1:05:00 - - - - 2:50:00	9.4 9.2 - - - 9.6	10,843 10,853 - - - 10,857 10,884	自宅 自宅 自宅 自宅
週間合計 距離（km）		68.2	地球一周 到達度		27.2%

※体重； 62.1kg（15.5%）でスタート、週末は63.2kg（14.5%）
※月間累積走行距離(  2月)； 183.6km