10月の走行距離は335kmでした

10月の走行距離は、335kmでした。
30日から風邪で思った距離を走ることができず、350kmまであと15kmだったのに最終日はラン（クライミングも）無しにして完全療養にし早く寝ました。久しぶりに350km越えできると思っていたのですが残念です。でも今朝はかなり体調がよくなっています。

もう一つの目標のカロリー収支は最後に走り込みができなかったので、結局-13000kcalで1000kcalほど足りませんでした。レース前に思いっきり食べようと思ったのですが太るのでやめときます。

大阪・淀川市民マラソン当日まで今日を含めてあと3日、体調が完全に回復するようにアルコールは禁止、食事は今日は制限して明日から果糖を多めに採ってグリコーゲンローディングをしていきます。ジョグは今晩から復活させようかと。