ランニング記録 3月16日から3月22日 まったく走れず

先週末から風邪をひいたようで、今週末の八ヶ岳行きもあるので日曜日・月曜日は、ランニングを休みました。その結果、今週はランニングはたった16km。週末の八ヶ岳の水平移動距離8kmを加えてもたった24kmでした。今シーズン最後のマラソンまであと1ヶ月、もっと走り込まないと、と少々焦っています。



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3月16日日曜日～3月17日、風邪をひいてしまい、トレーニングできず。

3月18日火曜日、東京で代々木公園で走る。結局ランニングは今週はこの日のみ。

3月19日水曜日、夜、大阪からＳさん運転の車で八ヶ岳の美濃戸に移動

3日20日木曜日、八ヶ岳入山、南沢大滝を登る。行者小屋へ向かうがラッセルで途中でテント泊

3月21日金曜日、行者小屋までラッセル、悪天候で下山し南沢小滝を登り、近くでテント泊

3月22日土曜日、朝下山、その後、茅野から愛知県半田市の実家に移動。祭りに参加。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)0	備考
3月16日 3月17日  3月18日 3月19日 3月20日 3月21日  3月22日	日 月 火 水 木 金 土	- - 16.0 - 2.5 4.5 1.0	- - 1:40:00 - - - -	- - 9.6 - - - -	- - 8,073 - 8,075 8,080 8,081	風邪 風邪 代々木公園 山の準備で走れず 美濃戸～南沢途中 ～行者小屋往復 ～美濃戸
週間合計 距離（km）		24.0	地球一周 到達度		20.2%

※体重； 不明
※月間累積走行距離(3月)；.136.2km