ランニング記録 3月2日から3月８日 春のランとクライミング

篠山ABCマラソンで始まった今週。レースの疲れで木曜日まで休養して、金曜日代々木公園を走ったら、もうすっかり春の様相。気持ちいいですね。

今日土曜日は、久しぶりに外岩。FunClimbクラブの仲間と湯河原幕岩に行ってきました。梅が花盛りでとっても贅沢なクライミングでした。このクライミングについては後日アップします。


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3月2日日曜日、篠山ABCマラソン、自己新を出す（3:12:50）。

3月3日月曜日～3月6日、レース後の休養。

3日4日金曜日、すっかり春らしくなりました。

3月5日土曜日、湯河原幕岩でクライミングを楽しむｊ。

月日	曜日	距離 (km)	時間	時速 (km)	累積 (km)0	備考
3月2日 3月3日  3月4日 3月5日 3月6日 3月7日  3月8日	日 月 火 水 木 金 土	42.195 - - - - 10.00 -	3:12:50 - - - - 1:05:00 -	13.1 - - - - 9.2 -	7,987 - - - - 7,997 -	篠山ABCマラソン 休養 休養 休養 休養 代々木公園 湯河原幕岩
週間合計 距離（km）		52.2	地球一周 到達度		20.0%

※体重； 60.7kg（12.9%）でスタート、週末は不明
※月間累積走行距離(3月)；.52.2km