さあ7月になりました。北海道マラソンに向けてスタート

7月になりました。　

神戸マラソンの昨日の混乱はきっぱり忘れて、次の目標に向けてスタートです（もちろん仕事も新しい期が今日からスタートなんでがんばりますよ）。　

次の目標は私の北海道シリーズ第二弾、8月末の「北海道マラソン」。年々暑くなってしんどそうなレースですが、昨年12月の奈良マラソン以来、フルマラソンを走っていないので暑くても自己ベストをと、練習がんばります。スピード付けること、暑さの中走ること、この二つが練習のテーマです。

ちなみに、サロマでわかったのですが、帽子の後ろに着ける日よけは抜群の効果がありますね。格好はよくないけど、あると無いとでは全然暑さが違います。あとは帽子の裏にエイドステーションでもらう氷を入れるポケット付けるといいですね。

とは言いつつ、まだサロマのダメージが回復しないので明日からがんばります。